为爱鼓掌的时间太短的话会让两个人都不满足，而且还容易遭到女朋友的嫌弃，比较完美的时间一般至少在十五分钟以上，其实男士时间太短的因素有很多，姿势也是一个主要的原因，怎么姿势才能坚持30分钟？哪个姿势可以坚持更久？接下来就来告诉你。
侧躺式，男女双方朝着一个方向侧躺，腿部蜷缩，这个姿势比较省力让人放松，而且进入的也比较浅，对丁丁的刺激较小，所以时间也可以更长一些。
交叉式，当侧躺式进行一会男士有感觉的时候停止，女方保持不动，一条腿抬起，男士跪坐在女士的一条腿上两个人呈交叉式，这个姿势可以让进入的角度不同于其他姿势，体验不一样的感觉，继续一会可以再换回侧躺式。
摩擦式，女方向上平躺双腿打开，男士在小妹妹上面摩擦不进入，这样可以摩擦到豆豆而且对男士的刺激较小，偶尔可以加进入一下再出来进行摩擦，这样时间会比一直在里面长。
以上就是几个可以更持久一些的姿势，如果想要彻底改变自己的持久还是要在根本上解决，通过锻炼的方式就完全可以达到30分钟的，具体可以在这里学习→持久力训练教程
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