成年后增高训练方法

成年后到底能不能再长高，这是每个个子矮的成年人心里的疑问，按道理来说成年后身体发育完全，就不会再生长了，这是说的不会再自然生长了，但是靠训练还是能再长一些的，接下来就来说一下成年后增高训练方法

你可以到医院拍一下X光片，看一下骨骼线有没有闭合，如果没有闭合的话就要把我这个机会，加强营养的补充，多喝牛奶 吃鸡蛋 豆制品等蛋白质丰富的食物，可以对长高有帮助，配合练习专门的长高训练，具体的训练方法请点击立即加入长高锻炼，这个锻炼是靠拉伸 和身体的矫正来帮助长高的，通过拉伸锻炼后可以使骨骼缝隙增加，身体柔韧性增加，身材更加挺拔，是一个比较好的成年后长高训练方法